ריקבון השן וחורים בשיניים הם בין הבעיות האוראליות הנפוצות ביותר בעולם. כל אחד עלול לסבול מחורים בשיניים, כך תוכלו לטפל בהם באופן טבעי.
חורים בשיניים ועששת, הם חורים בתוך השן הנגרם בגלל ריקבון השן. ריקבון לרוב נגרם בשל דלקת בקטריאלית אשר גורמת לדה-מינרליזציה והריסה של הרקמה הקשה של השיניים.
הצטרפו לאגוגופון!
ותקבלו תכנים בחינם ישירות לווצאפ!
גורמים מסויימים עשויים להגדיל את הסיכון לחורים בשיניים, כולל מאכלים אשר נצמדים לשיניים לזמן רב, נשנוש לעתים קרובות, היגיינת פה לקויה, חשיפה לכמות לא מספקת של פולורואיד, פה יבש, או מכשירים דנטליים שחוקים. הפרעות אכילה, כמו אנורקסיה ובולימיה עשויות גם הן לתרום לבעיות דנטליות רציניות בגלל הקאות חוזרות ונשנות.
הסימנים והסימפטומים של חורים בשיניים מגוונים, ותלויים בסוג ובחומרת הבעיה. חלק מהתסמינים הנפוצים כוללים כאב שיניים, רגישות בשיניים, כאב קהה עד חד בעת אכילה או שתייה, חורים או מכתשים נראים לעין בשן הנגועה, כתמים שחורים, חומים או לבנים על פני השן.
אם חורים בשיניים אינם מטופלים הם עשויים להוביל לכאב שיניים חמור, דלקת ואף אובדן שיניים. חלק מהטיפולים עבור ריקבון השן הם סתימות, כתרים וטיפול שורש.
הצעד הראשון כדי להימנע מחורים בשיניים ולעצור את התפתחותם של חורים קיימים הוא טיפול נכון בשיניים. צחצחו שיניים במשך שתי דקות לפחות פעמיים ביום, בבוקר ולפני השינה. השתמשו בחוט דנטלי פעם ביום וגם נקו את הלשון שלכם באופן יומי.
ישנן כמה תרופות טבעיות אשר יכולות לעזור בתחושת הקלה ושמירה על בריאות הפה. התייעצו גם עם הרופא שלכם עבור אבחנה וטיפול נאותים.
הנה 10 התרופות הביתיות המוצלחות ביותר לריקבון השן ולחורים בשיניים.
1.ציפורן
תבלין הציפורן הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר בטיפול בכל סוג של בעיה דנטלית, כולל חורים. הודות לתכונות האנטי-דלקתיות, משככות הכאבים והאנטי-בקטריאליות שלו, ציפורן יכול לעזור בהקלה על כאב ולמנוע מהחור להתפשט.
- דללו 2-3 טיפות של שמן ציפורן עם רבע כפית שמן זרעי סומסום. שימו כמה טיפות של הנוזל שנוצר על צמר גפן והניחו בעזרתו את הנוזל על השן הנגועה. חזרו על כך בכל לילה לפני השינה.
- אפשרות נוספת היא ללעוס בעדינות ציפורן שלם כדי להוציא את השמן שבו. לאחר מכן לשמור את הציפורן מתחת ללשון למשך כמה דקות.
הערה: אל תשתמשו בשמן ציפורן באופן מוגזם או לעתים קרובות מדי, שכן הוא טוב ביותר בתור הקלה זמנית.
2.מלח
גם מלח יכול לשמש לטיפול בחורים בשיניים בשל התכונות המחטאות והאנטי-בקטריאליות שלו. הוא יכול להפחית דלקתיות, להקל על כאבים, למשוך החוצה כל דלקת ולמנוע צמיחה של בקטריות בפה.
- המיסו כפית מלח בתוך כוס של מים חמים. מלאו את הפה בתמיסה הזאת במשך דקה, התרכזו בשן הנגועה. עשו טיפול זה שלוש פעמים ביום עד שהסימפטומים נרגעים.
- אלטרנטיבה נוספת, ערבבו חצי כפית מלח ומעט שמן חרדל או מיץ לימון כדי ליצור משחה. עסו את החניכיים בעדינות עם המשחה הזאת במשך מספר דקות, אז גרגרו עם מים חמים. חזרו על כך פעמיים ביום במשך כמה ימים כדי להרוג בקטריות.
3.משיכת שמן (oil pulling)
משיכת שמן הוא טיפול עתיק אשר יכול להפחית חורים בשיניים, דימום מהחניכיים וריח רע מהפה. זה עוזר לנקות את הפה מבקטריות פוגעניות אשר אחראיות לסוגים שונים של בעיות דנטליות.
- שימו כפית של שמן סומסום בפה.
- הניעו אותה בעדינות בפה במשך כ-20 דקות.
- יתרקו את זה החוצה. הימנעו מגרגור או בליעת השמן.
- שטפו את הפה מים חמים. השתמשו במי מלח כדי להוסיף תכונות אנטי-מיקרוביאליות.
- צחצחו שיניים כרגיל.
- עשו זאת יום-יום בבוקר, על בטן ריקה.
ניתן לעשות זאת גם בשמן חמניות או שמן קוקוס.
4.שום
בהיותו עשיר בתכונות אנטי-בקטריאליות ואנטי-ביוטיות, לעתים קרובות ממליצים על שום לטיפול בריקבון השיניים וחורים בשיניים. הוא יכול לספק גם הפוגה מהכאב ולקדם חניכיים ושיניים בריאות יותר.
- הכינו משחה מ-3-4 שיני שום מעוכות ורבע כפית של מלח גס. הניחו את זה על השן הנגועה. השאירו את זה על השן במשך כ-10 דקות ואז שטפו במי פה. עשו זאת פעם ביום במשך כמה שבועות כדי להפחית חורים בשיניים.
- תוכלו גם לשפשף שמן שום על השן הנגועה כדי לקבל הקלה מהירה מהכאב הנגרם עקב חור.
- אכילה של שום גולמי לעתים קרובות יכולה גם היא לספק תוצאות יעילות.
5.שוש
על פי מחקר שפורסם במגזין הכימיקלים האמריקני למוצרים טבעיים, שורש שוש (ליקוריץ) יכול לעזור לשמור על השיניים בריאות. ישנן שתי תרכובות אנטי-בקטריאליות יעילות בשורש שוש מיובש – licoricidin ו-licorisoflavan A שיכולות למנוע את צמיחתה של בקטריה הגורמת לחורים. בנוסף, הצמח הזה מסוגל להפחית פלאק.
- השתמשו באבקת שורש שוש מיובש כדי לצחצח את השיניים באופן קבוע.
- ניתן להשתמש גם בגבעול רך של שוש כמברשת שיניים כדי לצחצח שיניים על בסיס יום-יומי.
6.כורכום
באיורוודה (תורת רפואה הודית עתיקה) נעשה שימוש לעתים קרובות בכורכום כדי לספק הפוגה מכאבי חורים. יש לו תכונות אנטי-בקטריאליות וכן אנטי-דלקתיות שעוזרות לשמור על החניכיים בריאות ולמנוע ריקבון בשיניים הנגרם מדלקת בקטריאלית.
- הניחו מעט אבקת כורכום על השיניים הנגועות. השאירו אותה למשך כמה דקות ואז שטפו היטב במים חמים.
- אופציה נוספת היא לערבב חצי כפית אבקת כורכום עם מעט שמן חרדל ולהשתמש בזה כדי לעסות את השיניים והחניכיים. השאירו את זה במשך 10 דקות ואז תרקו את זה החוצה.
חזרו על מי מהנוסחאות הללו פעם או פעמיים ביום במשך כמה ימים לפחות.
7.לילך אינדיאני
לילך אינדיאני, הידוע גם בשם “נים”, הוא עוד תרופה פופולרית לטיפול בחורים בשיניים. התכונות האנטי-בקטריאליות שבו יכולות להרוס בקלות בקטריה הגורמת לחורים. בנוסף, הוא עוזר לתחזק שיניים וחניכיים בריאים וחזקים.
- מרחו את המיץ של עלי לילך על השיניים והחניכיים. השאירו את זה למשך כמה דקות ואז שטפו במים חמים. בצעו טיפול זה פעם או פעמיים ביום.
- ניתן להשתמש בגבעולי לילך רכים כדי לצחצח שיניים.
- אפשר להשתמש אפילו במשחת שיניים המכילה שמן לילך.
8.חזרזר הודי
עשב מוכר נוסף אשר יכול לעזור בהפחתת חורים בשיניים הוא החזרזר ההודי, הידוע גם כ”אמלה”. בשל הכמות הגבוהה של נוגדי חמצון ווויטמין C שהוא מכיל, הוא נאבק בבקטריה ונלחם בדלקות.
הוא מקדם גם ריפוי ופיתוח של רקמה מחברת המועילה לחניכיים. זאת ועוד, הוא מנקה את הפה ועוזר להפטר מריח רע מהפה.
- אכלו חזרזר הודי טרי אחד ביום.
- ניתן לקחת גם חצי כפית אבקת חזרזר הודי מיובש ביחד עם חצי כוס מים בכל יום.
- אם חזרזר הודי טרי או בצורת אבקה אינו ניתן להשגה, שיקלו לקחת קפסולה. התייעצו עם הרופא שלכם קודם.
9.אגוז מוסקט
על פי מחקר שנעשה באוניברסיטת יונסאי בקוריאה, התכונות האנטי-קריוגניות באגוז מוסקט יכולות לשמש למניעת חורים בשן וריקבון בשן אשר נגרמים מבקטריות הפה קריוגניות.
- פשוט רסקו מעט אגוז מוסקט וערבבו את זה עם שמן ציפורן או עם שמן אורגנו. הניחו את התוצרת על השיניים הנגועות, הניחו לה לשקוע במשך 10 דקות ואז שטפו את הפה במים חמים. חזרו על תרופה זו לפחות 3 או 4 פעמים ביום.
- אתם יכולים גם להניח שמן אגוז מוסקט ישירות על השיניים באמצעות צמר גפן.
10.עשב חיטה
התכונות האנטי-בקטריאליות הטבעיות בעשב חיטה עוזרות לריקבון השן ולחורים ואף מפחיתות את הכאב הנגרם מחורים בשיניים.
בנוסף, עשב חיטה הוא מקור מרוכז במיוחד של ויטמינים A ו-E וכן מינרלים כמו ברזל, סידן ומגנזיום, אשר חיוניים לשיניים חזקות ובריאות.
- שתו חצי כוס מיץ עשב חיטה בכל יום על בטן ריקה כאמצעי מנע בלחימה בחורים בשיניים.
- אפשרות נוספות היא לערבב מיץ עשב חיטה עם מים ביחס של 1 ל-6 בהתאמה. העבירו את זה בפה במשך דקה ואז תרקו את זה. עשו טיפול זה פעמיים – שלוש ביום.
- אתם יכולים גם ללעוס מעט עשב חיטה לאט וביסודיות. זו נחשבה פעילות בריאה כדי לחזק את השיניים ואת החניכיים.
טיפים נוספים
- השתמשו במי פה אנטי-בקטריאליים באופן קבוע. זה יכול לעזור להרוג בקטריה, להוריד פלאק ולמנוע מחלות חניכיים.
- שטפו את הפה במים חמים אחרי כל נשנוש או משקה.
- המנעו ממאכלים ומשקאות עם סוכר טהור שכן הם עשויים ליצור פלאק.
- שתו תה ירוק ושחור כדי להפחית את בניית הפלאק ואת צמיחת הבקטריה בפה שלכם.
- אחרי שתיית כל משקה חומצי, צחצחו שיניים ושטפו היטב במים חמים.
- לעסו מסטיק ללא סוכר כדי לעורר את יצירת הרוק ולחזק את השיניים.
- שתו כמות מים גדולה במהלך היום. מים עוזרים לא רק בשטיפת הבקטריה, אך חשובים גם בתהליך יצירת הרוק.
- שתיה של מיץ חמוציות באופן קבוע עוזרת גם היא בשיפור היגיינת הפה.
- ודאו שאתם אוכלים מאכלים עשירים בוויטמינים A, D, E ו-K, וכן מספיק סידן, זרחן, מגנזיום ומינרלים חיוניים אחרים.
- אכלו מאכלים עשירים בסיבים כדי להגביר את יצירת הרוק בפה שלכם, המשמש כמגן טבעי של השיניים.
עם תרופות והצעות אלה, אתם יכולים למנוע חורים בשיניים באופן טבעי ולהשוויץ בחיוך הבריא שלכם!
הצטרפו לדיוור של אגוגו
ותקבלו תוכן בלעדי ישירות למייל
