מערכת אגוגו
תוכן בריאותי מאומת
אודות מערכת אגוגו
מערכת אגוגו מורכבת מצוות מקצועי של כותבים, עורכים ומומחי תוכן בתחומי הבריאות והתזונה. אנו מחויבים לספק לקוראינו תוכן איכותי, מדויק ומבוסס מחקר, במטרה להנגיש מידע בריאותי מהימן לציבור הרחב. כל המאמרים המתפרסמים תחת שם המערכת עוברים תהליך עריכה קפדני ובדיקה מקצועית טרם פרסומם.
מאמרי מערכת
הרגל המקלחת שהורס את השיער שלכם
27.1.2025
האם לעמידה על הראש באמת יש יתרונות בריאותיים?
26.1.2025
הפירות הכי פחות מוערכים: 5 פירות זולים עם יתרונות מפתיעים
25.1.2025
הרגל הבוקר הכי גרוע שיכול להיות (וזה לא דילוג על ארוחה!)
25.1.2025
המרכיב הסודי בבישול שמגביר ספיגת ויטמינים – ואיך להשתמש בו נכון
23.1.2025
7 מזונות שמנקים את העורקים – ואיך לשלב אותם בתפריט
23.1.2025
למה כדאי לאכול בננה לא בשלה? לא מה שחשבתם!
22.1.2025
המזון הכי פשוט לשיפור הזיכרון – לפי מחקרים חדשים
22.1.2025
איך להפחית כולסטרול בדרך טבעית (ללא תרופות)?
21.1.2025
6 מזונות "בריאים" שמכילים טון סוכר מוסתר
20.1.2025
האם לבצל יש ערך בריאותי כלשהו?
19.1.2025
אלה הסימנים לכך שיש בעיה בבלוטת התריס
18.1.2025
אתם לא שמנים, זאת הצטברות נוזלים! איך להיפטר ממנה?
17.1.2025
מרגישים שהכול מסתובב? מה חשוב לדעת על ורטיגו
17.1.2025
האם קפה עוזר לעיכול או בעצם מזיק לקיבה?
16.1.2025
10 דרכים פשוטות לאיזון הסוכר בדם באמצעות התזונה
16.1.2025
למה כדאי לנשנש חסה? 6 יתרונות מדהימים שכנראה לא הכרתם
15.1.2025
מזונות שיש להם קשר חזק לאיכות השינה שלנו
15.1.2025
איך להתמודד עם תסמונת המעי הרגיז (IBS) באופן טבעי
14.1.2025
איך להתמודד עם צרבת באופן טבעי – ללא תרופות
13.1.2025
איך להתמודד עם עצירות כרונית? המדריך המלא!
13.1.2025
10 מזונות סופר-בריאים שנמצאים בכל סופרמרקט – ולא ידעתם
12.1.2025
6 דרכים להתמודד עם עור יבש בחורף
12.1.2025
6 מזונות שלא כדאי לצרוך עם תרופות מסוימות
11.1.2025
למה אנחנו רעבים אחרי ארוחה גדולה? איך להפסיק את זה!
11.1.2025
כמה מים באמת צריך לשתות ביום? – ולמה לא תמיד צריך להיצמד לכלל 8 כוסות
10.1.2025
3 תפריטי תזונה יעילים לירידה במשקל שכדאי לנסות
9.1.2025
האם באמת אפשר "לחזק" את מערכת החיסון?
9.1.2025
למה אנחנו מתעוררים באותה שעה כל לילה?
8.1.2025
זאת הסיבה לכך שאתם תמיד עייפים – מה אפשר לעשות?
8.1.2025
מספר 3: נשירת שיער! 6 סימנים לחוסר איזון הורמונלי ואיך מטפלים
7.1.2025
מתי צריך להשתמש בחום ומתי בקור כדי לרפא את הגוף
6.1.2025
5 מזונות תמימים שמכילים יותר סוכר ממה שחשבתם
6.1.2025
האם אפשר "לכווץ" את הקיבה? 5 דברים שגורמים לקיבה קטנה יותר
5.1.2025
8 סיבות לכך שהשיער שלכם נושר – בלי קשר לחוסרים תזונתיים
4.1.2025
עשו את זה כדי לקבל ציפורניים חזקות במיוחד
4.1.2025
למה כדאי לאכול תפוז?
3.1.2025
דברים שאפשר לעשות לפני שהמחזור מתחיל כדי להפחית את הכאבים
3.1.2025
הטמפרטורה הממוצעת של גוף האדם נמוכה מבעבר
3.1.2025
איך להרגיע את עצמך באמצעות נשימה?
2.1.2025
האם סבתא צדקה? האם באמת כדאי למרוח שמן זית על הגוף?
1.1.2025
שמרו על המוח! 8 דברים שפוגעים בתפקוד הקוגנטיבי שלנו
31.12.2024
פסיכוביוטיקה: איך חיידקי המעי יכולים לשפר מצב רוח, שינה ולהפחית חרדה?
31.12.2024
נשים יכולות לקצץ בחצי את הסיכון להתקף לב בדרך פשוטה
30.12.2024
“זה לא סתם פצע!” – המחלה הכואבת שמסתתרת מתחת לעור
30.12.2024
5 חוסרים שקטים שמחלישים את הגוף – ומה לעשות כבר היום
29.12.2024
אם אתם שותים תה עם תיונים – הפסיקו מיד!
28.12.2024
5 סימנים לכך שאתם סובלים מעודף אשלגן
28.12.2024
8 החלפות קטנות בתזונה שמשפיעות בענק על הגוף
27.12.2024
10 דרכים להגברת חילוף חומרים (מטבוליזם) בצורה טבעית
26.12.2024
6 סימנים מפתיעים להתייבשות שרוב האנשים מפספסים
26.12.2024
קמים עם כאב גרון בכל בוקר? זאת כנראה הסיבה!
25.12.2024
מדוע אנחנו מרגישים נפיחות בבטן גם אחרי ארוחה קלה?
25.12.2024
6 סימנים שהכבד שלכם זקוק למנוחה (איך לזהות ולהגיב?)
24.12.2024
הסרת שקדים בילדות עלולה להשפיע על כל מהלך חיינו
23.12.2024
למה ירידה במשקל נתקעת בשלב מסוים ואיך אפשר להתגבר על זה
23.12.2024
איך להפחית את השומן בכבד באמצעות תזונה?
22.12.2024
12 דברים קלים לביצוע שתורמים משמעותית לירידה במשקל
21.12.2024
5 דברים שיכולים לזהם את האוויר בבית! מה עושים?
20.12.2024
מה גורם לדורבן בכף הרגל? מה הטיפול היעיל ביותר?
19.12.2024
מה הטיפול הטוב ביותר להפרעות קשב וריכוז? מחקר חדש ומקיף
19.12.2024
זה שמן הבישול הכי גרוע שאתם יכולים להשתמש
18.12.2024
קריאת לחץ הדם שלך כנראה לא מדויקת – מה הסיבות וכיצד לתקן זאת?
18.12.2024
שנה אחרי המלחמה – עליה במספר בני הנוער בסיכון
17.12.2024
מה גורם לאמריקאים לרדת במשקל? ירידה ראשונה בהשמנה בארה"ב מזה עשור
17.12.2024
איך סוג סוכר מסוים עלול להאיץ גידולים סרטניים?
17.12.2024
למה זה כל כך גרוע להתאפק כשיש לכם פיפי?
17.12.2024
מעבר לספירת צעדים: איך לשפר את שגרת ההליכה שלכם?
17.12.2024
המזווה עדיף על ארון התרופות! 7 מזונות שנחשבים לתרופות של הטבע
16.12.2024
הרגלי בוקר של אנשים שלא מזדקנים: 5 הרגלים ששומרים עליכם צעירים
15.12.2024
למה אנחנו קמים בלילה לעשות פיפי? מה אפשר לעשות!
14.12.2024
10 מזונות שכדאי לאכול לשינה עמוקה יותר
14.12.2024
למה כדאי לאכול תמר אחד בכל יום?
13.12.2024
10 דברים שמפחיתים משמעותית את הסיכון לסרטן המעי הגס
11.12.2024
איזה לחם כדאי לאכול? 7 הלחמים הכי בריאים והכי מומלצים
11.12.2024
7 מזונות שתומכים בעיכול מהיר ומזרזים ירידה במשקל
10.12.2024
6 מזונות שעלולים לגרום לכתמים בשיניים
10.12.2024
איך לשקם את מערכת העיכול אחרי אנטיביוטיקה?
9.12.2024
5 טכניקות מיינדפולנס פשוטות להפחתת לחץ נפשי
8.12.2024
6 ארוחות בוקר לילדים לשיפור ריכוז, זיכרון ותפקודים מוחיים אחרים
8.12.2024
מה משפיע על הרעב שלנו? הורמונים שגורמים לנו לנשנש בלי סוף (וכיצד להשתלט עליהם)
7.12.2024
לרדת במשקל בלי דיאטה: 10 שינויי תזונה קטנים שעושים הבדל ענק
7.12.2024
פי 5 יותר אנרגיה בבוקר: 7 שיטות להתעורר (שלא כוללות קפה)
7.12.2024
5 שינויים קטנים בתזונה שיכולים להפחית נפיחות תוך שבוע
4.12.2024
5 דרכים עיקריות לשיפור בריאות המעי הגס
3.12.2024
5 צירופי מזון שהם יותר בריאים כשאוכלים אותם ביחד
2.12.2024
איך להפחית לחץ בעזרת מיינדפולנס ב-10 דקות ביום
1.12.2024
7 מזונות שגורמים להתמכרות קשה (ומה לאכול במקום?)
30.11.2024
5 מזונות שעלולים לגרום לנו לנפיחות בבטן וגזים
30.11.2024
6 הרגלים יומיומיים שמזרזים את הזדקנות התאים
28.11.2024
6 טיפולים טבעיים לצינון ושפעת שבאמת עובדים על פי המדע
28.11.2024
10 המזונות האנטי-דלקתיים הטובים ביותר שכדאי להוסיף לתזונה
27.11.2024
איך הליכה של 10 דקות אחרי האוכל משפיעה על רמות הסוכר בדם
25.11.2024
8 מזונות עשירים בברזל שאינם בשר (וכיצד לשלבם בתפריט)
25.11.2024
אל תקלפו אותם! 7 מזונות שכדאי לאכול עם הקליפה
24.11.2024
איך השעה הראשונה של הבוקר קובעת את כל היום שלכם?
24.11.2024
7 דברים שמזיקים במיוחד לכליות שלנו
23.11.2024
אילו חוסרים עלולים לגרום לנשירה? ואיך להשלים אותם בקלות
22.11.2024
הקשר המפתיע בין זמן ארוחת ערב לאיכות השינה (מהו הזמן האידיאלי?)
21.11.2024
5 צמחי מרפא מוכחים מדעית לשינה טובה ואיכותית
21.11.2024