מערכת אגוגו
תוכן צוות אגוגו / תוכן בריאותי מאומת
אודות מערכת אגוגו
מערכת אגוגו מורכבת מצוות מקצועי של כותבים, עורכים ומומחי בריאות המביאים לכם תוכן איכותי ומבוסס מדעית בתחומי הבריאות, התזונה והרפואה.
מאמרים מאת מערכת אגוגו
4 סימנים מוקדמים לכבד שומני (ואיך לטפל בזה)
6.10.2025
8 המזונות הכי טובים לכליות שלנו
5.10.2025
האם יש הבדל בין ביצים עם קליפה חומה או לבנה?
4.10.2025
9 דרכים טבעיות לשפר את תנועתיות המעיים (בלי משלשלים)
3.10.2025
למה יש לכם צפצופים באוזניים? 10 סיבות שיכולות לגרום לטינטון
1.10.2025
למה אתם מתעוררים ב-4–5 בבוקר? 6 סיבות והפתרון לכל אחת
30.9.2025
צרבת אחרי כל ארוחה? 6 דברים שכדאי להפסיק לעשות
29.9.2025
12 טריקים מוכחים להיפטר מריח רע מהפה (גם אחרי צחצוח)
28.9.2025
האם האף שלכם תמיד סתום? 5 גורמים שלא חשבתם עליהם
27.9.2025
הימנעו לפני השינה! 8 דברים שיגרמו לכם לרוץ לשירותים בלילה
26.9.2025
בטן נפוחה? 9 פתרונות מהירים שתוכלו ליישם כבר עכשיו
25.9.2025
למה כף הרגל כואבת בצעדים הראשונים של הבוקר? (מה אפשר לעשות)
24.9.2025
למה כדאי לאכול רימון? 9 יתרונות מוכחים מדעית
23.9.2025
7 סימנים על הפנים שיכולים לרמוז על בעיה פנימית עמוקה יותר
22.9.2025
איך סוכר "מזקין" אתכם מבפנים ו-4 דרכים לעצור את זה
21.9.2025
האם בלוטת התריס שלכם "עייפה"? 8 סימנים שאתם צריכים לבדוק
20.9.2025
7 שינויים שיכולים להוריד לחץ דם גבוה באופן טבעי
18.9.2025
ערפל מוחי: 8 סיבות מפתיעות שאתם לא מצליחים להתרכז
17.9.2025
גרלין ולפטין: הכירו את "הורמוני הרעב" ו-5 דרכים מדעיות לשלוט בהם
15.9.2025
7 מזונות שהכי מקפיצים את הסוכר בדם
14.9.2025
פרוביוטיקה מול תזונה מותססת: כרוב-כבוש, יוגורט וקפיר – מה לבחור?
13.9.2025
8 הרגלי בוקר שמאיצים מטבוליזם (ולא, זה לא רק קפה)
12.9.2025
6 מאכלים נפוצים שגורמים לדלקתיות בגוף (מה לאכול במקום?)
11.9.2025
10 דברים שגורמים לנו לצבור שומן בטני – המדריך המקיף
10.9.2025
8 ריחות שהגוף פולט כשמשהו לא בסדר!
9.9.2025
למה כדאי לאכול אבוקדו? 8 יתרונות בריאותיים מוכחים מדעית
8.9.2025
מהם "הורמוני האושר" ואיך אפשר לקבל אותם טבעית?
7.9.2025
האם מלח הימלאיה באמת בריא יותר?
7.9.2025
למה כדאי לסיים את המקלחת בדקה של מים קרים?
6.9.2025
5 סימנים שהכבד שלך עמוס רעלים (מה אפשר לעשות לגבי זה?)
6.9.2025
הרכיב המגן עלינו מפני מחלות והשמנה – אבל רובנו לא אוכלים אותו מספיק!
5.9.2025
7 דברים שקורים לגוף כששותים מספיק מים
4.9.2025
האם הליכה יחפה על דשא באמת משחררת מתחים?
3.9.2025
האם אבנית בקומקום גורמת לאבנים בכליות? המיתוס מול המדע
2.9.2025
10 מאכלים שמגבירים ריכוז וזיכרון – והמדע מאחוריהם
1.9.2025
למה כדאי לנשנש גרגירי חומוס? 8 סיבות שכדאי להכיר
31.8.2025
לרדת במשקל בלי להיות רעבים! 8 מזונות עם 'צפיפות קלורית' נמוכה שאפשר לאכול מהם המון
30.8.2025
הפעל את 'מצב הניקוי' של הגוף: מהי אוטופגיה ואיך היא מאטה את ההזדקנות
30.8.2025
האם אתם אוכלים מספיק כולין? הרכיב החיוני למוח שהרבה מפספסים
29.8.2025
האם כדאי לישון עם צמחים בחדר שינה? האמת המפתיעה
28.8.2025
חוק ה-20-20-20: השיטה הפשוטה שתציל את העיניים שלכם מהנזק של המסכים
28.8.2025
למה כדאי להוסיף קורט מלח לקפה? 3 יתרונות מפתיעים שהמדע מגלה
27.8.2025
מהי טמפרטורת החדר האידיאלית לשינה? – מה אומרים המחקרים
26.8.2025
למה כדאי לעמוד על רגל אחת בזמן צחצוח שיניים?
26.8.2025
7 סימנים שהגוף שלכם לא סופג ויטמינים כמו שצריך
25.8.2025
מזונות אנטי-דלקתיים ל-3 בעיות: מפרקים, עור, מעיים
24.8.2025
איך לעבור את הלילה בלי ללכת לשירותים?
23.8.2025
9 מזונות שיכולים לסייע בהפחתת לחץ הדם
23.8.2025
מה גורם לכאב בעצם הזנב ואיך מטפלים?
22.8.2025
שום כתוש – למה חייבים לחכות 10 דקות?
21.8.2025
השיטה הפשוטה והמוכחת לאיזון הסוכר תוך 5 דקות אחרי הארוחה
20.8.2025
למה הסינים שותים מים חמים? מסורת עתיקה עם 5 יתרונות מוכחים
19.8.2025
6 דרכים להיפטר מנפיחות ועיגולים שחורים בעיניים
18.8.2025
4 תבלינים שמסייעים בחיסול החיידקים הרעים במעיים
17.8.2025
למה אנחנו רעבים ב־22:00? המדע מאחורי התופעה
17.8.2025
9 טעויות שמנפחות את הבטן שלנו
16.8.2025
היתרונות הבריאותיים המדהימים של תבלין ההל: מדריך מקיף מבוסס מחקר
16.8.2025
טקס נשימות של 60 שניות לפני השינה! בצעו הלילה ושמרו לפעם הבאה
15.8.2025
15 סימנים לכך שהגוף שלכם מלא ברעלים (מה עושים?)
15.8.2025
10 דברים שאתם יכולים לעשות עכשיו כדי לטפל בעצירות שלכם
14.8.2025
6 מזונות ומשקאות ששוחקים את אמייל השיניים (ומה לעשות במקום)
13.8.2025
5 סיבות למה אתם ישנים עם הפה פתוח (ואיך להפסיק)
13.8.2025
למה ההודים לועסים את הזרעים האלה אחרי ארוחה? המסורת העתיקה שמגובה במדע
12.8.2025
6 סימנים שהגוף שלכם מיובש ואתם לא שותים מספיק מים
11.8.2025
8 סימנים שיש לכם רגישות לגלוטן (גם בלי צליאק)
10.8.2025
6 גורמים לאבנים בכליות (איך מונעים אותם?)
9.8.2025
פריטין נמוך מול ברזל נמוך: מה ההבדל ומתי לפנות לרופא?
8.8.2025
ג'ינג'ר vs כורכום: מי המלך האמיתי של האנטי-דלקתיות?
7.8.2025
למה אתם מתעוררים עייפים? 6 סיבות מפתיעות (לא מה שחשבתם)
7.8.2025
7 הסימנים הראשונים למחסור בויטמין D (מה אפשר לעשות?)
6.8.2025
למה מותר לאכול רק אחד ממנו? היתרונות של אגוזי ברזיל
6.8.2025
7 הדברים הכי גרועים שגורמים להזדקנות מהירה יותר
5.8.2025
וזלין – האם הוא טוב או רע לעור? מה אומרים המחקרים?
5.8.2025
איך להגביר את רמות המלטונין בערב כדי לישון יותר טוב?
4.8.2025
13 הטיפים הטובים ביותר לכל דיאטה (על פי מחקרים)
4.8.2025
8 יתרונות שידהימו אתכם לגבי זרעי דלעת
3.8.2025
למה יש לי עודף ליחה? 7 הגורמים העיקריים (ואיך להיפטר ממנה)
2.8.2025
1 מיליארד הודים לא טועים! התבלין שהכי עשיר בנוגדי חמצון
1.8.2025
מתעוררים בין 1 ל-3 בלילה? זאת יכולה להיות הסיבה!
1.8.2025
10 המזונות הטובים ביותר לזירוז חילוף החומרים
31.7.2025
8 המזונות העוצמתיים ביותר לשמירה על בריאות הכבד
31.7.2025
10 מזונות שהם כמעט חלבון טהור (לתזונה בריאה יותר)
29.7.2025
8 ירקות שעדיף לאכול אותם מבושלים
29.7.2025
7 דרכים פשוטות (אך עוצמתיות) לירידה במשקל
28.7.2025
הורמון הלחץ! 9 סימנים לעודף קורטיזול בגוף (מה אפשר לעשות?)
28.7.2025
למה כדאי לישון על צד שמאל? 7 יתרונות שיפתיעו אתכם
27.7.2025
15 דרכים קלות להפחית את צריכת הפחמימות
25.7.2025
6 מזונות שגורמים לרמת דלקת גבוהה בגוף (מה לאכול במקום?)
23.7.2025
8 המזונות הגרועים ביותר שלא כדאי לאכול בבוקר
22.7.2025
איך להפסיק לחשוב יותר מדי – 10 דרכים שבאמת עובדות
21.7.2025
10 סימנים שהמעיים שלכם לא בריאים (מה עושים?)
20.7.2025
9 מזונות הכי עתירים בקלוריות שכדאי להגביל
19.7.2025
איך הליכה יכולה לעזור לנו לרדת במשקל ובשומן הבטני (איך להתחיל נכון)
18.7.2025
האם מזונות מסוימים יכולים לזרז את חילוף החומרים? מה אומר המדע?
18.7.2025
5 צירופי מזון שחשבתם שמזיקים – והאמת המדעית המפתיעה
17.7.2025
7 שינויים שיגרמו לכם לרזות ללא דיאטה
17.7.2025
השבוע הראשון – איך לרדת 2-3 ק"ג בצורה בריאה
16.7.2025
למה כדאי לאכול במיה? 8 יתרונות מדהימים שכדאי להכיר
15.7.2025
42 מזונות שלא מעלים את רמות הסוכר בדם (מדד גליקמי נמוך)
14.7.2025
מה הפנים מעידות על בריאותכם? 8 דברים שאפשר להבין במבט אחד
14.7.2025