הטיפול היעיל ביותר לשיעול

שיעול בדרך כלל מתלווה למצבים כמו צינון או דלקת ריאות, השיעול יכול להימשך ממספר ימים ועד 3 עד 4 שבועות, בעוצמות ותדירויות שונות.

איך אתם יכולים להקל על השיעול בעצמכם

מטא אנליזה ומספר מחקרים מצאו שדבש יעיל יותר יעיל בטיפול בשיעול, מאשר תרופות ללא מרשם נגד שיעול (כמו סירופים למיניהם) שנמכרות בבתי המרקחת.

מטא אנליזה משנת 2020 שבדקה אלפי תיעודים שונים ועשרות מחקרים בנושא ההשפעה של דבש על שיעול מצאה שדבש היה עדיף על תרופות נגד שיעול בשיפור תסמינים של דלקות בדרכי הנשימה העליונות. כמו כן, הוא מספק חלופה זמינה וזולה לאנטיביוטיקה.

איך מכינים טיפול ביתי עם דבש ולימון

• סוחטים חצי לימון לתוך ספל מים רותחים
• מוסיפים 1 עד 2 כפיות דבש.
• שותים כשהמשקה חם.

אפשר גם לאכול כפית דבש ישירות.

יש להימנע במקרים של אלרגיה, סוכרת או ילדים מתחת לגיל שנה.

עוד דברים שאתם יכולים לעשות

בדרך כלל אין צורך לפנות לרופא משפחה במקרה של שיעול.

יש להקפיד על:

• מנוחה
• שתייה מרובה של נוזלים
• להשתדל להישאר בבית