היתרונות הבריאותיים של שתיית מים עם לימון

שתיית מים חמים או פושרים עם לימון מעולה למערכת העיכול, מסייעת לדיאטה ואף טובה לעור. בכתבה זו נדבר על היתרונות הבריאותיים של שתיית מים עם לימון.  

1.טוב לעיכול

הלימון עשוי לסייע במספר רב של בעיות בעיכול כשהוא משולב עם מים חמים, בעיות כמו בחילה, צרבת או טפילים.

הלימון מסייע למעיים בתהליך סילוק הפסולת, ובין השאר למנוע עצירות. הלימון מתפקד כחומר לניקוי הכבד, ובכך מסייע לו בייצור המרה הנחוצה לתהליך העיכול. הלימון מפחית את כמות ייצור הליחה בגוף ועוזר להמיס אבנים בכיס המרה.

2.מעולה לעור

הלימון הוא חומר מחטא טבעי, היכול לקחת חלק בטיפול בבעיות בעור. הלימון עשיר בוויטמין C, אשר בין השאר אחראי על מראה ובריאות העור שלנו ויכול לסייע בצימצום קמטים וכתמים על העור. אפשר להשתמש בלימון ממש על פני העור בכדי לצמצם נזקי צלקות.

3.טוב לשיניים

מי לימון טובים גם מבחינה דנטלית. שימוש במי לימון על שיניים כואבות עשוי להקל על הכאבים. שימוש במי לימון על החניכיים יכול להפסיק דימום בהם. אך כמו כן, הלימון עשוי לגרום נזק מסויים לשכבת האמייל בשיניים, לכן יש להשתמש במידתיות.

10 מאכלים המסייעים בניקוי הגוף מרעלים

4.מרפא זיהומי גרון

הלימון עוזר לנו בטיפול בזיהומי גרון, כמו למשל גרון כואב. פשוט סחטו חצי לימון עם חצי כוס מים וגרגרו לעיתים תכופות וכאב הגרון יעלם במהרה.

5.מעולה לדיאטה

אחד מהדברים היותר טובים במי לימון הוא בכך שהם גורמים לנו להרזות יותר מהר. אחת הסיבות לכך הוא שהלימון מלא בסיבי פקטין הגורמים לנו תחושת שובע לאורך זמן רב יותר. אז פשוט ערבבו לימון עם מים פושרים ודבש, הדבר עשוי לסייע ולהקל עליכם את הדיאטה.

6.שולט על לחץ דם גבוה

מי לימון מסייעים בשליטה על לחץ דם גבוה, סחרורות, בחילות וכמו כן מקנים שלווה ורוגע לכל הגוף. מים עם לימון נמצאו כמסייעים בהפגת לחץ ודיכאון.

7.מפחית חום

מים עם לימון עשוים לסייע לאדם הסובל מהתקררות או שפעת. כנראה הדבר נגרם כתוצאה מהגברת הזיעה כתוצאה מצריכת הלימון.

בנוסף לכך

מים עם לימון הם מקור מעולה לנוגדי חימצון, המונעים התפתחות של רדיקלים חופשיים בגופנו. כמו כן מים עם לימון יכולים לעזור לנו בטיפול בהאנגובר. מים עם לימון הם חסרי קלוריות ממש כמו מים רגילים, אבל הם טעימים יותר, מסייעים באיזון רמת הסוכר בדם, מזרזים את חילוף החומרים בגוף ומנקים לנו את העור. שווה לנסות.

הוראות שימוש: פשוט סחטו חתיכת לימון, כשמינית לימון לכוס עם מים חמים או פושרים.