פתרון יעיל וטבעי לעצירות כרונית

מחקר חדש שפורסם בכתב העת American Journal of Gastroenterology בדק את ההשפעה של טיפולים טבעיים נפוצים על עצירות כרונית.

במחקר החוקרים בדקו והשוו בין קיווי, פסיליום ושזיפים מיובשים. משתתפי המחקר היו אנשים הסובלים מעצירות כרונית.

באופן לא מפתיע, כל המשתתפים במחקר הראו שיפור כתוצאה מהטיפולים הללו. אבל.. הקיווי היה הכי יעיל מביניהם, ועם הכי פחות תופעות לוואי. 

איך התבצע המחקר

במחקר השתתפו 79 משתתפים בגיל הממוצע 43, גיל בו עצירות כרונית היא הכי נפוצה.

המשתתפים חולקו לשלוש קבוצות, כל קבוצה קיבלה טיפול טבעי שונה:

• קבוצה א: צרכה 2 פירות קיווי ביום.
• קבוצה ב: אכלה 100 גרם שזיפים מיובשים ביום.
• קבוצה ג: צרכה 12 גרם פסיליום ביום.

המחקר ארך 4 שבועות, בהם נמדדו מדי יום תדירות ועקביות התוצאה, כמו כן המאמץ בעת התנועות. בנוסף, נמדדה שביעות רצונם של המשתתפים מהטיפול ותופעות לוואי.

תוצאות המחקר

כל הקבוצות הראו שיפור כתוצאה מהטיפולים. אך קבוצת הקיווי הראתה את השיפור הטוב ביותר, כמו כן, קבוצה זו דיווחה על הפחתה בנפיחות בבטן והכי פחות תופעות לוואי.