סובלים מאבנית בשיניים? כך תפטרו ממנה בקלות

אבנית בשיניים היא בעיה נפוצה שרבים מאיתנו מתמודדים איתה. היא לא רק מהווה בעיה אסתטית, אלא גם עלולה להוביל לבעיות בריאותיות חמורות יותר אם לא מטפלים בה. במאמר זה נסביר מהי אבנית שן, מה גורם להיווצרותה, ואילו דרכים קיימות לטיפול ומניעה.

מהי אבנית?

אבנית היא משקע קשה שנוצר על השיניים כאשר הפלאק (רובד החיידקים) מתקשה ומתמלא במינרלים. היא בדרך כלל בעלת צבע צהבהב או חום, ויכולה להיווצר מעל ומתחת לקו החניכיים.

הגורמים להיווצרות אבנית

1. היגיינת פה לקויה: זהו הגורם העיקרי. כאשר לא מסירים את הפלאק באופן סדיר, הוא מתקשה והופך לאבנית.
2. תזונה: צריכה מוגברת של מזונות עתירי סוכר ופחמימות מעודדת את צמיחת החיידקים בפה.
3. רוק: הרוק מכיל מינרלים שעוזרים להגן על השיניים, אך יכולים גם לתרום להיווצרות אבנית.
4. עישון: מעשנים נוטים לייצר יותר אבנית מלא מעשנים.
5. גנטיקה: לחלק מהאנשים יש נטייה גנטית לייצר יותר אבנית.

השלכות של אבנית שן

אבנית יכולה לגרום למגוון בעיות:

• דלקת חניכיים (ג'ינג'יביטיס)
• מחלת חניכיים (פריודונטיטיס)
• נסיגת חניכיים
• ריח רע מהפה
• כתמים על השיניים

מניעת אבנית

1. היגיינת פה קפדנית: צחצוח, חוט דנטלי ושטיפות פה באופן סדיר.
2. ביקורים סדירים אצל רופא השיניים: ביקור כל 6 חודשים לניקוי וביקורת.
3. הפסקת עישון: הפסקת העישון יכולה לסייע בהפחתת היווצרות אבנית.
4. שתיית מים: שתיית מים לאורך היום עוזרת לשטוף את הפה ולהפחית את הצטברות החיידקים.
5. שימוש במברשת חשמלית: מברשות חשמליות יכולות להיות יעילות יותר בהסרת פלאק מאשר מברשות ידניות.

טיפול באבנית

1. ניקוי שיניים מקצועי: זוהי הדרך היעילה ביותר להסרת אבנית. רופא השיניים או שיננית ישתמשו בכלים מיוחדים להסרת האבנית.
2. צחצוח נכון: צחצוח פעמיים ביום למשך לפחות שתי דקות בכל פעם.
3. שימוש בחוט דנטלי: חוט דנטלי מסייע להסיר פלאק מבין השיניים.
4. שטיפות פה: שטיפות פה אנטי-בקטריאליות יכולות לסייע בהפחתת כמות החיידקים בפה.
5. תזונה מאוזנת: הפחתת צריכת מזונות עתירי סוכר ופחמימות.

האם יש תרופות טבעיות לאבנית שיניים?

בוודאי. למרות שהטיפול המקצועי הוא הדרך היעילה ביותר להסרת אבנית שן, ישנם מספר טיפולים טבעיים שעשויים לסייע בהפחתת אבנית ושמירה על בריאות הפה:

1. שטיפות פה עם מי מלח: שטיפת הפה עם תמיסת מי מלח יכולה לסייע בהפחתת חיידקים ובהקלה על דלקות חניכיים.
2. חומץ תפוחים: שטיפות פה עם חומץ תפוחים מדולל במים יכולות לסייע בהמסת אבנית בשל החומציות שלהן. יש להשתמש בזהירות ולא להגזים.
3. שמן קוקוס: שטיפות פה עם שמן קוקוס ("oil pulling") נחשבות יעילות בהפחתת חיידקים בפה ובהלבנת שיניים.
4. אבקת סודה לשתייה: צחצוח עדין עם סודה לשתייה יכול לסייע בהסרת כתמים ובהפחתת אבנית. יש להשתמש בזהירות כדי לא לפגוע באמייל השן.
5. תה ירוק: שתיית תה ירוק או שטיפות פה עם תה ירוק יכולות לסייע בהפחתת חיידקים ודלקות בפה.
6. ויטמין C: צריכה מוגברת של ויטמין C, או שימוש במשחת שיניים המכילה ויטמין C, יכולה לסייע בהפחתת אבנית.
7. אלוורה: ג'ל אלוורה יכול לסייע בהפחתת דלקות חניכיים ובשמירה על היגיינת הפה.

חשוב לזכור כי בעוד שטיפולים טבעיים אלו יכולים לסייע, הם אינם תחליף לטיפול מקצועי ולהיגיינת פה יומיומית טובה. תמיד מומלץ להתייעץ עם רופא שיניים לפני התחלת טיפול חדש, במיוחד אם יש לכם בעיות קיימות בשיניים או בחניכיים.

סיכום

אבנית שן היא בעיה נפוצה, אך ניתנת לטיפול ומניעה. באמצעות שגרת היגיינת פה טובה, תזונה נכונה וביקורים סדירים אצל רופא השיניים, ניתן להפחית משמעותית את הסיכון להצטברות אבנית ולשמור על בריאות הפה והשיניים לאורך זמן. אם אתם מבחינים בהצטברות אבנית על שיניכם, פנו לרופא השיניים שלכם לקבלת ייעוץ וטיפול מתאים.