חיידקי הפה שלנו עשויים להיות הרבה יותר משמעותיים מכפי שחשבנו עד כה. מחקר חדש מגלה קשר מפתיע בין החיידקים המתקיימים בפה שלנו לבין בריאות המוח, במיוחד בגיל המבוגר. ממצאים אלו פותחים צוהר להבנה חדשה של הקשר בין היגיינת הפה ותזונה נכונה לבין מניעת דמנציה והידרדרות קוגניטיבית. [מחקר]
הצטרפו לאגוגופון!
ותקבלו תכנים בחינם ישירות לווצאפ!
הקשר בין חיידקי הפה למוח
מחקר חדש שפורסם ב-PNAS Nexus בחן 115 מבוגרים מעל גיל 50, כאשר כמחצית מהם היו בעלי תפקוד מוחי תקין והיתר הראו סימנים מוקדמים של ירידה בזיכרון ובתפקודים קוגניטיביים אחרים.
החוקרים מצאו כי אנשים עם רמות גבוהות של חיידקים מסוג Neisseria ו-Haemophilus הציגו ביצועים טובים יותר במבחני בריאות המוח, במיוחד בתחומי הזיכרון, הקשב והיכולת לבצע משימות מורכבות.
השפעת החיידקים על בריאות המוח
חיידקים מועילים
החיידקים המועילים שנמצאו במחקר מסייעים בפירוק חנקות (ניטראט) למולקולות של חנקית (ניטריט), שבתורן מייצרות חנקן חמצני. חומר זה משפר את זרימת הדם למוח ותורם לתפקודו התקין. מקור טוב לחנקות הוא ירקות עליים ירוקים כמו תרד ורוקט.
חיידקים מזיקים
המחקר זיהה גם שתי קבוצות של חיידקים הקשורים לבריאות מוח ירודה:
- חיידקי Porphyromonas – נמצאו בשכיחות גבוהה יותר אצל אנשים עם בעיות זיכרון
- חיידקי Prevotella – קשורים לרמות נמוכות של חנקית ונפוצים יותר אצל נשאי הגן APOE4, המקושר לסיכון מוגבר לאלצהיימר
המלצות מעשיות לשמירה על בריאות הפה והמוח
על בסיס ממצאי המחקר, מומלץ:
- לשמור על היגיינת פה קפדנית
- לבקר אצל רופא השיניים באופן סדיר
- לאכול תזונה עשירה בחנקות, במיוחד עלים ירוקים
- לשקול שימוש בפרוביוטיקה ייעודית לפה (בהתייעצות עם איש מקצוע)
סיכום
המחקר החדשני מדגיש את החשיבות של שמירה על בריאות הפה כחלק מאסטרטגיה כוללת לשמירה על בריאות המוח בגיל המבוגר. הממצאים פותחים אפשרויות חדשות למניעה ואבחון מוקדם של דמנציה, ומחזקים את ההבנה כי בריאות הפה היא הרבה יותר מסתם שיניים נקיות. מחקרי המשך בתחום עשויים להוביל לפיתוח טיפולים חדשניים המבוססים על שינוי הרכב חיידקי הפה.
חדש באגוגו! צ'אט עם בינה!
בינה יכולה לענות על כל שאלה בנושא בריאות. להכין תפריטים, מתכונים, לנתח מסמכים רפואיים, לאבחן בעיות, ועוד.
לחצו כאןהצטרפו לדיוור של אגוגו
ותקבלו תוכן בלעדי ישירות למייל
